大学毕业20年同学聚会，忠厚老实的李自健碰上了春风得意的大款张峰，后者在大学还曾抢走了李的初恋。聚会之后张峰与李自健同车离开，兴奋过头发生车祸。醉驾的张峰央求李自健替自己顶包并许诺50万作为酬谢。李自健准备与女友雯雯结婚，正为买房首付发愁，决定替张峰蹲一个月看守所。李自健出来后才发现表面风光的张峰负债累累，并且人间蒸发。被同学欺骗、被女友嘲讽，李自健把张峰的儿子丢丢“绑架”到自己家。原本就打算离家出走的丢丢把李自健和雯雯折腾得人仰马翻，进退两难。张峰也在不久后搬到了李自健的家中躲债，一段荒诞的同居生活就这么开始了……

《人到中年I：山海间的前浪、中浪和后浪》是纪录片《人到中年》的第一部，通过对成都“山海间”周围老、中、青“蓉飘”们摆龙门阵的记录，主要反映了各年龄段普通人在现实和梦想中浮沉，在焦虑和希冀间拼搏的社会现...

1963年是人口学意义上中国第一次“婴儿潮”，当年出生了近三千万人。当下，这批“婴儿潮”期间出生的人，即将退休，也标志着中国社会的老龄化将开启加速模式，预计到2035年进入重度老龄化社会。