主要讲述了一部励志电影。陈市在剧中担任的角色是女子拳馆的助教—----大雄。但是一个好色，喜欢对美女入手动脚的助教，在剧中贪图女主角慧心的美色，经常向其献热情。陈市扮演的大雄也是经常被拳馆的美女学员讪笑的对象。但女主角和男主角天赐却日久生情......

公司小职员梁景祥（黄又南饰）为人懦弱，是个时常受气的角色。这日他为公司奔赴某村收地，不料路上被几个恶人暴打，幸有罗新门高徒林良淳（梁小龙饰）出手相救。梁景祥感佩良淳，追索至罗记茶楼试图拜其为师。罗新门罗新师傅（泰迪罗宾饰）三十年前名动武林，但因在一次比武中不幸中风昏迷至今，导致罗新门败落，只有首徒陈德成（陈观泰饰）与林良淳二人勉力维系一门生计，昔日武馆也早已沦为茶楼。　　梁景祥的到来，激起了罗新门与庞青（陈慧敏饰）一派的旧日恩怨；更因特殊身份卷入了罗新门与开发商的冲突。混乱中，昏迷的罗新师傅突然醒转，老师傅的第一个重要决定，便是参加由庞青主办的擂台比赛……