美国黑足高中，名叫麦蒂（CaitlinStasey饰）的女孩正为在校啦啦队担任队长的友人艾莉克丝（FelishaCooper饰）拍摄纪录片。艾莉克丝张扬跋扈，不可一世，与橄榄球队的明星球员特瑞（TomWilliamson饰）打得火热，谁知她却在风光之顶惨死镜头前。在此之后，翠西（BrookeButler饰）接替艾莉克丝的位置站到了顶端，特瑞也成为她囊中之物。悲愤交加的决心摧毁特瑞他们这群贱人的毕业典礼，于是置办行头加入关系混乱的啦啦队，并和翠西越走越近，这让她另一位友人——举止怪异的莉娜（SianoaSmit-McPhee饰）颇为担忧。在某个狂欢之夜，一场似乎被诅咒的争执和意外发生。

个性活泼开朗的梅根（娜塔莎·雷昂NatashaLyonne饰）是校园拉拉队的队长，亦是男生们仰慕追求的对象。然而，在误打误撞之中，梅根竟然被父母误会是同性恋，而被送往了“治疗”同性恋的同情恋矫正学校之中，在这里就读的，都是被认为有同性恋倾向的年轻男女们。因为相同的境遇和性取向，大家很快就成为了无话不谈的好友，在这里，梅根结识了名为格拉汉姆（克丽·杜瓦尔CleaDuVall饰）的女孩，刚开始，两个个性迥异的女孩将对方视为眼中钉肉中刺，常常爆发激烈的争吵，但随着时间的推移，两颗年轻火热的心开始渐渐靠近。知道有一天，梅根因为犯了错误而被强制退学，她才发现，自己早已经深深爱上了格拉汉姆

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加入球队应该是莱利的梦想。但当她努力跟上时，她陷入焦虑和强迫行为以承受压力。在《ReservationDogs》的德维瑞·雅各布斯(DeveryJacobs)的精彩表演下，D.W.沃特森(D.W.Waterson)这部震撼人心的电影表明，啦啦队不仅仅是“加油”——这是一场为了追求运动完美而付出的血汗和泪水的追求。