《进步班》是一档通过传统文化探究演员表演艺术的“演员训练纪实真人秀”。节目邀请演艺界资深前辈李诚儒作为班主任，以中国国粹——京剧为基石，带领数十位新人演员进行表演训练。李诚儒将用追溯传统、剖析经典的方式言传身教，通过代际碰撞演员精进的信条，最终帮助新人完成演技的成长与蜕变，打造出新一代年轻核动力。

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罗纳德·赖特的畅销书《进步简史》启发了这部以“进步如常”为主题的电影安魂曲。纵观人类历史，看似进步的事物往往适得其反。一些世界顶尖的思想家、活动家、金融家和科学家挑战我们克服“进步陷阱”，这些陷阱摧毁了过去的文明，如今也潜伏在我们自身的文明之中。