21天重养自己
20260520期
类型：真人秀,日韩综艺,综艺 / 年份：2024
全12集
类型：爱情,真人秀 / 年份：2022
更新至20230120期
类型：真人秀 / 年份：2003
第20250518期
类型：真人秀 / 年份：2025
第18期
类型：真人秀,港台综艺,综艺 / 年份：2023
第12期
类型：日韩综艺,真人秀,综艺 / 年份：2023
全8期
简介： 《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
